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话题
静蹲是增强大腿肌肉力量的好方法。具体做法：后背靠墙，双足分开与肩同宽，向前伸，与身体保持40~50厘米的距离，小腿与地面垂直，大腿小腿之间夹角不要小于90度。保持这个姿势到坚持不住后再休息，每天练习3...
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话题
每当感冒发烧，很多人都会选用退烧药，但需注意这几点：①体温（腋温）没超38.5摄氏度可用物理降温；②退烧药起效时间因人而异，一般0.5~3小时。若两次用药应间隔4~6小时，24小时内不超4次；③若体温...
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话题
泡脚时血液会流向下肢，脑部易供血不足。心脑血管疾病患者、老年人如果感到胸闷、头晕，应暂时停止泡脚，休息一下。糖尿病患者末梢感觉能力差，应由家人先试水温，防止发生烫伤。 ...
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话题
秋季是吃柿子的最佳季节。柿子对我们有哪些好处呢？
1、清热止咳：柿饼上的柿霜清热润燥、化痰止咳。
2、新鲜的柿子含碘量很高，甲状腺肿大的患者食用柿子有一定的益处。
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话题
好多宝宝表示不太会清洗鼻腔，怕被水呛到。还有人买了鼻腔冲洗器却不太会用。这里介绍两种方法，刚从沙尘暴里冲进室内的你，照着洗起来吧！
洗净双手后，捧温水，用鼻子轻轻吸水并迅...
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话题
我国每年有超过50万人因心脏病猝死，及时注意心脏失灵的前兆，能争取更多救治时间。7个信号是心脏在求救：1.手脚冰凉；2.心悸胸闷；3.胸痛压迫；4.呼吸困难；5.下肢浮肿皮肤紫；6.食欲不振；7.疲劳...
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话题
不少人正要面临步入社会第一关，租房！①避开大商圈，在辐射区内交通便捷的边缘区域租房性价比更高；②如果房租明显低于市场价，且要求年付或半年付，则需要警惕；③谨慎选择合租对象；④警惕“二房东”…...
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话题
榴莲主题甜品店 苏格先生终于来北京了！坐标双井双花园南里三区1-2。
这家店给我感觉是对待食材态度很专业，不仅选料新鲜，还会根据金枕、苏丹王、猫山王不同榴莲品种的轻重口味来区别制作不同的...
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话题
预计到2020年，全市户籍老年人口将超380万。为应对这一重要问题，本市将①完善居家养老服务。②推动"医养结合"。建立"医养联盟"，促进医疗卫生与养老服务相互支...
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话题
中央气象台今天发布沙尘暴蓝色预警。预计今日8时-明日8时，新疆南疆盆地、内蒙古中东部、辽宁西部、吉林中西部、黑龙江西南部、河北北部、北京等地的部分地区有扬沙或浮尘，新疆南疆盆地局地有沙尘暴。提醒：出行...
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话题
居民们如果对货币真假有疑问，不必出社区大门，在社区活动中心设置的“反假货币服务站”就能获得识别假币的信息。央行营管部昨天透露，包括上周六新设的安慧东里、后现代城、双榆树南里等6个社区，全市已有33个社...
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活动
为进一步提升辖区居民安全感满意度，创造平安和谐社区环境，维护辖区社会稳定，广泉社区于12月30日上午，在社区中心花园内开展群众安全感满意度宣传活动，社区综治工作人员向居民群众宣传活动的重要意义、工作举...
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活动
为了加强居民的低碳环保意识，2015年9月19日，双井街道办事处在乐城广场组织居民开展了“少开一天车、低碳环保行”双井街道2015年无车日主题活动，垂东社区居民、绿丝藤志愿者等，参加了此次活动。此次活...
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活动
双井街道在乐成广场开展宣传推广“少开一天车，低碳环保行”主题公益活动，发放环保知识手册、进行绿色骑行等活动，以倡导广大私家车低碳出行，为城市环境与交通做出自己的微贡献。
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活动
为迎接第26个“7.11世界人口日”的到来，进一步提高辖区居民的健康水平，10日上午广泉社区居民参加了由朝阳区卫计委和垂杨柳医院联合举办的大型健康公益义诊活动，本次义诊活动紧密结合群众需求开设了内科、...
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活动
2015年 7月，为丰富未成年人的假期生活，促进未成年人健康成长、全面发展，光环社区在辖区内组织本辖区内的青少年子女共计20名学生。开展了主题为“创造干净社区环保我先行”捡拾白色垃圾活动。主要以捡白色...
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活动
为了进一步提高市民的交通安全意识，加强自我保护能力。广和里社区于2015年7月4日上午组织社区家庭带着小朋友来到劲松五区公园，体验文明交通之旅活动。
本次活动是由...
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活动
第一期幸运粉丝或许已经拥有了上面的艺术照，但小编听说，仍然有很多粉丝没能抢到。
不要着急，贴心的小编为粉丝们带来了第二期免费亲子写真活动，这次玩法稍有改变，大家可要看好了！<...
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活动
【第六期试吃成员看这里】
噔噔噔~噔噔噔……
在上一季舌尖上的双井试吃团品尝蜗牛咖啡馆之后，小伙伴迎来了第五次试吃
这次
我们将走进
国贸烤...
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活动
暑假那么长，你是否还在怀念学校里的小伙伴儿呢？
小伙伴都在这里！
不是补习班，不是电竞游戏……
双井青少年将体验一次丰富的...
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活动
6月11日即本周四，医院将在东院区举办“服务百姓 健康社区”大型健康义诊公益活动。
届时20余位各诊疗科室专家将在垂杨柳医院东院区操场为周围社区居民...
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活动
随着我国人口老龄化进程的加快，积极应对人口老龄化已成为社会工作的一个重点。老年健康问题的焦点集中到老年人的心理健康上，垂西社区预计组织一场关注“老年人的心理健康”知识讲座，现将具体事宜通知如下：
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活动
居民朋友：
由双井街道妇联举办的“我眼中的幸福家庭”儿童绘画比赛，正在双井社会动员中心举办，欢迎各位居民朋友（男女老幼不限）到场参观并为您喜爱的作品投票。
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活动
根据《朝阳区第九届社区居民委员会选举工作实施方案》的工作要求， 2015年6月1日上午，双井街道召开了第九届社区居民委员会选举工作动员部署暨业务培训会，街道工委副书记吴志伟主持大会，街道处级领导、选举...
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活动
垂东社区邀请到广仁医院的许主任及专家们来到社区活动室，为广大中老年朋友们开展了一次掌纹诊病健康知识讲座。讲座结束后，医生们还为到场的居民朋友们进行了免费测血糖，让大家及时了解自己的血糖状况。此次的活动...
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活动
2015年6月16日下午，九龙南社区党委组织辖区居民在会议室包粽子，共同迎接端午节的到来。我们在欢声笑语中，享受着包粽子的过程和乐趣。
包粽子可是个手艺活，选粽叶，泡糯米，稍有...
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活动
2015年6月16日上午，广泉社区选举委员会协同社区人员、物业及社区卫生服务站人员在中心广场再次进行了第九届社区居委会换届选举的宣传活动，通过悬挂横幅、免费测血压血糖、向居民发放一封信等形式，向居民宣...
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话题
饮料瓶主要材质为PET（聚对苯二甲酸乙二醇酯），在较高温度下，PET虽无增塑剂、抗氧化剂3346及抗氧化剂BHT迁移的风险，但易释放出小分子有机物乙醛和重金属锑元素，对人体会有一定影响，故建议尽量避免...
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话题
北京住房公积金管理中心昨日发布通知，明确2015年住房公积金年度的缴存上限、下限和缴存比例。其中，住房公积金月缴存上限增加至4654元，职工和单位各自的月缴存额上限均为2327元。...
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活动
去年年底7号线开通了，可偏偏双井站没通，本来可以缓解10号线的压力，让小伙伴们上下班稍稍轻松点，不过现在成了最大的槽点，小编每天上下班都能听到很多人吐槽7号线双井站，还时不时彪出“三字经”。
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活动
广和里社区党委为了开展多种形式的警示教育活动，社区组织辖区居民和社区工作者一同观看了警示宣传片，通过宣传教育片，用真实的案例使居民充分认识危害，努力营造“崇尚科学的氛围。并入户发放警示教育挂历，向居民...
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活动
2015年2月7日，《今日双井》报联合社区青年汇，在庆丰公园举办了一场“撕名牌”活动，让宅男宅女们走出户外，广交社区朋友,比赛过程中充满了欢声笑语，经过几轮游戏，不少男女青年之间都有了进一步的了解，并...
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活动
元宵佳节到来之际，2015年3月3日垂西社区在社区活动室组织居民开展元宵佳节猜灯谜活动。为使此次活动搞得更为活跃，更好地调动居民的积极性，社区居干充分做好前期的准备工作，精心挑选了元宵灯谜50余个，并...
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活动
2015年2月6日，双井街道在百子湾路大鸭梨烤鸭店开展了以“朝阳慈善情 百姓新春大联欢”为主题的新春“饺子宴”联欢活动，并为社区低保户、困难受资助学生等送上了慰问金。...
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活动
2015年1月7日，朝阳区曙康社会工作事务所工作人员在百子园社区活动站，办起了“智能手机培训班”，教社区的中老年人学会使用微信等功能，开启了他们的掌上智能生活。...
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话题
昨早7点，一只成年藏獒在北京双井桥附近游荡。它卧倒在一家便利店旁，顾客不敢进，店员不敢出。附近店铺生意受到影响。10点左右，派出所民警用火腿肠将藏獒引诱到铁笼内带走。民警称，目前藏獒已被主人认领。...
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话题
垂西社区接到居民反映广和东里4号楼3门污水井堵漏，大量的污水排在楼道和路面不但容易结冰，给居民的出行，而且排出大量污水，臭气熏天，给居民造成了一定的困扰。我社区接到了居民的举报，立即赶到广和东里4楼3...
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话题
二十二院街的定位是“中国•国际画廊街”，距离国贸仅600米，这个闹中取静的黄金地段，国际画廊、拍卖机构、艺术家工作室、国际雕塑广场以及创意型餐饮、酒吧等配套设施完善，建筑风格体现了“天人合一”的理念。...
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话题
双井富力城三层的締旺茶餐厅：图片是那样的，上菜来是这样的就不说了，一个双拼饭56，结账的时候居然是66，说是双拼烧鹅多加10块钱，点餐的时候不说。并不是在意这10块钱，关键是有种被欺骗了的感觉，味道一...
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话题
昨天下班路上我干了一特那啥的事儿，在寒风中举着手机拍了10分钟，就为记录这个我怀疑是全北京最长的红灯（440秒）但我依然怀疑我只拍到了这个红灯最短的一次。...
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话题
美域高延安洛川苹果专卖店、北京双井双花园南里三区2-4。现已正式营业。欢迎广大市民品尝。特注洛川美域高平果是有机苹果。 ...
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双井富力城对面佳龙大厦旁优士阁下建设银行自助提款机 谁的卡 快来取走 ...
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话题
双花园南里、西里、CBD总部公寓、富力城附近的居民不知道谁家的大金毛丢了，一个男孩，现在在物业处等他的家长！好可怜的小家伙！求扩散啊...
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话题
【糯米红枣】1.红枣浸泡数小时，沥干水分用剪刀剪开去核；2.糯米粉玉米淀粉混合，加入清水和成团(如果怕散可以用开水和)；3.将糯米粉搓成长条，切小段，加入红枣中间；4.做好的红枣排入盘子中，放入蒸锅蒸...
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话题
我家楼下竟然这个季节还有花开 ，拍一张做个百度屏保吧...
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话题
直很不解，上去楼梯后明明是一大片空地，人们却一定要在楼梯上磨蹭着，拥堵着，尤其是队伍前方的那些人，脚抬的比谁都低，步子落得比谁都慢，神情比谁都慵懒。难道快速有效的行进带来的快感不能抵消爬楼梯的疲惫吗？...
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话题
卖当劳.......没有生菜的汉堡本来就像个“肉夹馍”，但是 肉也太小了一点了吧？你们的广告中的汉堡呢，这也是欺诈[发怒][发怒][发怒][发怒][发怒][发怒][发怒][发怒]...
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话题
昨天聚会，有好几个圈外人问我，2000元买什么手机好？我告诉他们，除了不买三星，买其他国产知名品牌都可以。推荐的话，我推荐一加、荣耀6、努比亚Z7mini、小米3、魅族3。 ...
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话题
中午咖喱虾仁饭，晚上意大利面，柠檬土豆沙拉，可乐鸡翅。[胜利]偷师成功，洋葱把我眼泪都切出来。以后意大利面妥妥的。自己动手丰衣足食。 ...
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今天终于立秋了，可是却怎么高兴不起来，是受这天气的影响吗？我到底在郁闷些什么？射手座竟也会如此多愁善感。一大学闺蜜怀孕了今年就要结婚了，心里为她感到高兴，也不禁怀念大学一起度过的时光，回头看看自己…黯...
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话题
立秋这天，北京民间流行“贴秋膘”，经历了体重减轻“苦夏”，要吃点好的补充营养，首选就是吃肉，什么白切肉、红烧肉、黄焖肉、小炖肉...还有肉馅包子、饺子、烧鸡、烤鸭等，...
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话题
这就是那辆传说中的双井直达大兴的公交车，目前这辆车上算上司机一共四个人，直达大兴中间不停爽死了...
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话题
这车在广渠路内大街快到磁器口的路上不停从车内向外丢垃圾！不知是何方小兽 ...
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话题
双井时代国际小区所有电梯停运，开通时间不确定，大热天的，住高层的老人怎么办，我妈刚下楼买菜，上下跑了共二十八层，物业态度恶劣，说不确定几点能开电梯，让我打业主委员会电话，业主委员会挂电话，后来干脆关机...
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话题
今天和盆友一起逛了一天的街，但是一点也不累，平时走一会就特累了，逛完街吃点包子感觉好幸福。...
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话题
猫咪情情，2.14情人节当天和@V吉祥 抓捕于双井富力城，猫咪女孩，1岁多，已绝育免疫，性格超好，当时徒手抓捕，后领养人因故造成情情丢失，浪迹于虐猫知名人士【白金宝】所在小区，我们千辛万苦才再次找到，...
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活动
【活动流程】
（1）兑票：活动13：00正式开始，所以小伙伴们需要在12：30到场签到兑票，为了避免拥堵，尽量早点来签到哦；随门票附赠增饮品一支（Jager、啤酒或Blues...
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话题
昨晚北京下雨，早上我穿外套上班，公交车上一穿裙子的妹子下车的时候被门缝夹住衣服，只听见撕~~的一声，裙子破了，瞬间走光，我立马脱下外套给妹子围上，看着众人恶意的目光，我感觉很不好意思~~~为了还我衣服...
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话题
三星售后双井店，真心让人伤不起啊！做个系统检测居然等了近2小时。效率低不说整个店狭小凌乱还没有空调，真的和国际大牌形象反差啊！我承诺：今后不会再买三星任何产品！不是我抵制，是你们拿我们太不当回事了，那...
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话题
大半夜双井十字路口一个男的追打一个女的，就在车流中间啊，女的挤上出租车逃走了出租车司机一定是看不下去了吧，然后那个男的就躺在了十字路口正中间。。。。。看来是不想活了。本着人道主义精神拨出了人生中的第二...
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活动
费用: 100元
丝绸之路的音乐
追踪阿拉伯音乐在中国和欧洲的影响
演讲和演出
Hadi Eldebek： 马友友的丝绸之路合奏...
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话题
我家这只高富帅每天就知道无限摆造型，无意中发现竟然把我的眼镜戴上了。...
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话题
富力城最贵的时候能卖到六万。停下来拍照这当口，销售人员已经围上来说，还有一个43000的，现在就有钥匙可以看。这是一轮恐慌性抛售吗？...
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活动
活动详情
总有那么几张照片让你记忆犹新。
1.上传你本人最爱的几张生活照发到：http://www.douban.com/online/1174...
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话题
转让北京朝阳区百子湾32号北区3号楼A座O12。电话18601150190今日美术馆旁边，苹果社区22艺术院街。悠雅环境，白天咖啡简餐，晚上时尚酒吧。老板要回美国了，不得已忍痛转让，有意者请打电话或到...
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话题
早咕咚运动：14.3公里，时速5.61,燃烧消耗829.7大卡。运动+办事+早餐。早7点出发～8.25点到达双井家乐福，家乐福对面庆丰包子铺用早餐，一碗紫米粥一两包子，9点银行网点营业10分钟搞定。打...
