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第一杯是早茶,早饭后9点到10点喝,可起到提神、排毒、抗疲劳的作用,早茶宜选花茶。第二杯是午茶,在午饭或午觉后的1点到3点喝最好。午茶可适当浓一些,绿茶具有抗氧化等保健功能,最为合适。第三杯是晚茶,晚饭后6点到7点喝,首选红茶,有降血脂、助消化的功效。
喝茶也有很多学问,真不错
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