垂西社区合理膳食与均衡营养知识讲座

  • 活动状态:已结束..
  • 报名人数:8 / 不限
  • 报名截止时间:2015-09-23 14:00
  • 活动时间:2015-09-23 14:00 至 2015-09-23 17:00
  • 活动地点:垂西社区
  • 活动发起人:双井13社区

2015年9月23日下午,由全国妇联心系系列活动组委会和北京市社工委主办、爱心协办单位露露股份有限公司协办的“中国梦 幸福家”心系社区系列活动暨“家庭营养健康进社区活动”大课堂,在垂西社区活动室举办。国家高级公共营养师王芳,以“平衡膳食、合理营养”为主题开展营养知识普及讲座,垂西社区有30余名居民参加了此次讲座,成为首批受益者。

讲座中,王老师以丰富的营养知识、生动的语言、贴近百姓身边的实例,结合日常中老年人群易患的常见病(如:骨质疏松、糖尿病、顽固便秘...)、居民群众饮食生活习惯,指出合理膳食的重要性,并围绕这一核心详细做出讲解,提倡食物要多样,粗细粮搭配;提出每日蔬菜、水果食用量;常吃适量海鱼;以清淡少盐为主;还需要食不过量、天天运动等。

通过举办此次讲座,社区居民进一步了解如何合理搭配健康食物,提高了关爱自身健康意识,得到大家一致好评。


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