胃不好就要多吃素吗?

举起双手

很多人觉得素食更易消化,因此胃不好的人要多吃素。其实,肉类含有多种植物性食物不具备的营养素,比如优质蛋白质、必需脂肪酸及某些B族维生素。胃黏膜修复和更新都需要足够的优质蛋白。消化不好的人可把肉切碎,采取蒸、炖等方法食用。 ​​​​

1 条回复
乌鸦    2018-07-30 16:34

胃不好的人也需要吃一些肉类

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