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中医认为，春季是适宜养肝的季节。按时就寝、充足睡眠是最好的保肝良药。此外，饮食上也要注意。规律的饮食、良好的脾胃功能是保肝基础。食物中的青菜大多入肝胆，如当季的韭菜、茼蒿、菠菜、香椿等，都是餐桌上的美味春芽。
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中医认为，春季是适宜养肝的季节。按时就寝、充足睡眠是最好的保肝良药。此外，饮食上也要注意。规律的饮食、良好的脾胃功能是保肝基础。食物中的青菜大多入肝胆，如当季的韭菜、茼蒿、菠菜、香椿等，都是餐桌上的美味春芽。