八种低脂肪食物助力减肥—燕麦

潜水鱼

许许多多的减肥餐中都有提到过燕麦,相信也有很多女生尝试过。下面就直说燕麦的功效了,它是高纤维食物,丰富的纤维质能减少胰岛素反应,体内的碳水化合物就不会那么快被消耗掉,我们的饱足感就能持续。 ​​​​

1 条回复
青春不息    2017-06-09 12:47

燕麦很有营养的!

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