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1.不吃早餐；2.睡前吃东西；3.暴饮暴食；4.边吃边做事，容易吃过量；5.吃得太快，会摄入多余热量；6.饮水太少，影响新陈代谢；7.吃水果和蔬菜太少；8.饿着肚子购物，容易导致多吃垃圾食品。你中招了吗？健康饮食最重要哦！
多吃清淡的食物最好嘿嘿！
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