每逢佳节胖三斤，没错，春节期间，各种家宴，各种大鱼大肉，不仅是肠胃功能紊乱，同样脂肪君也找上了门，眼看着春暖花开，这臃肿的身材，怎能对得起早已囤货的春季新品！节后不仅要忙着上班，还要绞尽脑汁，想尽办法如何甩掉脂肪君。
位于北京亦庄的北京翔雨雅涛美容有限公司，是一家专门为爱美女性提供健康减肥的纤体美容机构，在针对近日大批量减肥顾客登门咨询节后减肥的情况，雅涛美容机构的专家们将在这里为大家详细叙述关于节后减肥的具体方法。
要想减肥，首先要做到科学养胃，与过去的盲目减肥观念相比，雅涛美容更注重女性的健康减肥理念的灌输，一些女性朋友坚持绝食甚至饥一顿饱一顿来减肥，其结果可能适得其反，而且还让自己的胃口伤痕累累，这种美丽建立在健康之上，应引起广大女性的格外注意。
首先应在饮食规则上，适当调整，科学减肥。按时按量进食三餐，不仅能够有效缓解胃部蠕动负担，同时也能够避免暴饮暴食，杜绝脂肪形成根源。细嚼慢咽，也是有效减肥的关键，狼吞虎咽非但不能增加饱腹感，相反还会后知后觉，等吃到很饱的状态才能反省出已经过度进食。在选择进食的食物上，一定要选择易于消化的食物，才能保证胃部吸收能力的正常运转。
其次运动才是减肥的关键。过节期间，大家习惯坐躺姿势，特别是低头族们，一坐就是一天，这样的习惯非但不能起到养精蓄锐的目的，还为脂肪君们的繁殖提供了温床，等七天假期结束，你想动起来，却发现脂肪君早已拉帮结伙得找上了门。如果是这样，从现在开始制定一系列的减肥计划才是行之有效的办法，按照计划如期执行，更是关键。
当然，如果这些方法并不能让你在假期后迅速恢复好身材，你也可以考虑一些有资质的美容机构的纤体方法，美容机构会根据消费者的体质不同，制定出科学的减肥方案，帮助消费者行之有效的达到甩掉脂肪君的目的。
雅涛美容近年来，之所以能够深得人心，正是