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别再吃维C制剂了，不靠谱！

星河

每天都吃一大堆维生素制剂，不太可能有助降低患流感的几率，反而对健康无益。专家表示，从食物中获取营养成份要比吃维生素制剂更有益；不过，维生素D可能是一个例外，有研究显示，65岁以上的老年人每天摄入一些维生素D可以降患流感的几率降低20%。

2 条回复: 美人鱼 2015-10-12 17:10

可以吃点维生素D; 毒水 2015-10-12 16:33

看来以后真的不能吃了

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